Rá kell vennünk, hogy alaposan tisztítsa meg a szervezetünket ezektől a fertőzésektől, toxikus anyagoktól. Gyógyszerekkel, antibiotikumokkal ez nem megoldás, hiszen csak rövid ideig tudnak segíteni azáltal, hogy elpusztítják a kórokozók egy részét és megakadályozzák azok szaporodását egy ideig. Csak az immunrendszerünk képes a szervezetünkben lévő összes gócot a legutolsó mikrobáig elpusztítani.
Ahhoz, hogy egészségesek legyünk mindennek egyensúlyba kell lennie, ez vonatkozik a mikroorganizmusokra is, amelyeket a mindennapjainkban nem vagyunk képesek elkerülni. Azt kell elérnünk, hogy egyensúly alakuljon ki a légutakon és az emésztőrendszerben lévő nyálkahártyán.
Megfelelő életfeltételeket kell biztosítanunk rajta a jótékony baktériumok számára, ugyanakkor minimalizálni kell a kórokozók életterét. A bőrünk és a nyálkahártyánk a két legfontosabb védőgát a mikrobák ellen. Ezeket kell megerősítenünk úgy, hogy az immunrendszerünk a számára veszélyes mikroorganizmusokat felismerje és eltávolítsa.